ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат лааб со свининой

6 порций

15 минут

Лааб — традиционное тайское блюдо, родом из северо-восточного региона страны. Этот пряный салат из мясного фарша несет в себе баланс огненной остроты, свежести зелени и насыщенных ароматов специй. Свиной фарш, обжаренный с чесноком, тайским перцем и пряностями, наполняется глубиной вкуса благодаря рыбному соусу и листьям лайма. Лемонграсс и шалот добавляют нотки цитрусовой свежести, а мята и кинза придают салату освежающий характер. Гармоничное сочетание текстур—нежного мяса, хрустящих огурцов и сочных помидоров черри—делает лааб идеальным блюдом для легкого, но насыщенного ужина. В Таиланде его подают с рисом или свежими листьями салата, позволяя наслаждаться каждым пикантным кусочком. Это блюдо воплощает дух тайской кухни: страстный, ароматный и незабываемый.

Тайский салат лааб со свининой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.5ккал
Белки
9.3грамм
Жиры
22.1грамм
Углеводы
4.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В объемной сковороде разогреть масло, добавить давленый чеснок и измельченный свежий чили, избавленный предварительно от семян. Готовить, помешивая, две минуты, затем добавить фарш, хлопья чили, смесь «Пять специй», мускатный орех и все остальные специи и тушить еще две минуты, помешивая. Затем кинуть в сковороду измельченную зелень (оставив немного для подачи), влить рыбный соус и подержать на плите еще четыре-пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 70 мл
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Тайский острый перец птичий глаз: 4 штуки
    4. Свиной фарш: 280 г
    5. Перец чили хлопьями: 1 чайная ложка
    6. Китайские пряности «Пять специй»: 1 чайная ложка
    7. Молотый мускатный орех: 1 чайная ложка
    8. Крупная соль: 1 чайная ложка
    9. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    10. Молотый кориандр: 0.3 чайная ложка
    11. Свежая мята: 10 г
    12. Зеленый лук: 3 стебля
    13. Молотый кардамон: 0.3 чайная ложка
    14. Рубленая петрушка: 15 г
    15. Рыбный соус: 2 чайные ложки
    16. Листья кафрского лайма:  по вкусу
  • 2

    Переложить содержимое сковороды в большую миску, кинуть туда измельченные листья лайма, лемонграсс, шалот и оставшуюся зелень, а также мелко нарезанные огурцы и разрезанные пополам помидоры черри — если захочется добавить для контраста свежих овощей. И сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кафрского лайма:  по вкусу
    2. Лук-шалот:  по вкусу
    3. Лимонная трава:  по вкусу
    4. Огурцы: 2 штуки
    5. Помидоры черри: 30 г