ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольный салат с сыром фета и кедровыми орешками

4 порции

65 минут

Свекольный салат с сыром фета и кедровыми орешками — изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть и насыщенность вкусов. Запеченная свекла дарит салату сладковатую глубину, а груша добавляет фруктовую свежесть. Краснокочанная капуста придает легкую пикантность, а заправка из грецкого масла и бальзамического уксуса — благородную кислинку. Фета, с ее кремовой текстурой, делает вкус более нежным, а кедровые орешки добавляют хрустящую нотку. Этот салат — идеальное сочетание сладкого, соленого и кислого, которое украсит любой стол. Особенно хорошо он подходит к мясным блюдам и легким винам, а также станет отличным самостоятельным угощением. Легкость ингредиентов делает его идеальным для летнего сезона или праздничного застолья.

Свекольный салат с сыром фета и кедровыми орешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287.1ккал
Белки
8.2грамм
Жиры
20.4грамм
Углеводы
19.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу хорошо помыть, обсушить, завернуть в двойной слой фольги и запечь в духовке при 180 градусах в течение примерно часа. Остудить, почистить и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
  • 2

    Грушу очистить от кожицы и сердцевины и нарезать так же, как свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
  • 3

    Краснокочанную капусту тонко нашинковать, полить 1 чайной ложкой лимонного сока, посыпать сахаром и слегка перетереть руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 150 г
    2. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    3. Тростниковый сахар: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Приготовить заправку: смешать в миске 1 чайную ложку лимонного сока, масло грецкого ореха и бальзамический уксус, добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    2. Масло грецкого ореха: 2 чайные ложки
    3. Бальзамический уксус: 0.5 чайная ложка
    4. Крупная соль:  щепотка
    5. Свежемолотый чёрный перец:  щепотка
  • 5

    Свеклу смешать с грушей и капустой и мариновать в заправке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Груши: 1 штука
    3. Краснокочанная капуста: 150 г
    4. Лимонный сок: 2 чайные ложки
  • 6

    При подаче разложить салат по тарелкам, сверху покрошить сыр, посыпать кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 100 г
    2. Кедровые орехи: 3 столовые ложки