ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат шпинат с виноградом, авокадо, огурцом, орехами и оливковым маслом

1 порция

30 минут

Этот изысканный средиземноморский салат сочетает в себе свежесть шпината, сочность винограда и нежную кремовость авокадо. Огурец добавляет хрустящую текстуру, а орехи — приятную хрусткость и легкую маслянистость. Заправленный ароматным оливковым маслом, он раскрывает богатую палитру вкусов, где свежесть и насыщенность идеально сбалансированы. Средиземноморская кухня славится своими полезными и простыми блюдами, и этот салат — яркий пример такой гастрономической философии. Его можно подавать как легкое самостоятельное блюдо или как дополнение к рыбным или мясным основным угощениям. Полезный, питательный и невероятно вкусный — он идеально подходит для тех, кто ценит простоту и натуральные ингредиенты.

Салат шпинат с виноградом, авокадо, огурцом, орехами и оливковым маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
233ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
13.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    К горсти свежих листьев шпината добавить виноградины, порезанные авокадо и огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 1 пучок
    2. Виноград: 50 г
    3. Авокадо: 1 штука
    4. Огурцы: 1 штука
  • 2

    Засыпать орехами и полить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи:  щепотка
    2. Оливковое масло:  по вкусу