З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат из шпината с помидорами, авокадо и брынзой

4 порции

15 минут

Салат из шпината с помидорами, авокадо и брынзой — это гармония свежести и нежности. Его корни можно найти в традициях русской кухни, где ценится баланс вкусов и польза ингредиентов. Нежный молодой шпинат придает блюду лёгкость, в то время как сочные черри и кремовый авокадо создают восхитительное сочетание сладости и мягкости. Брынза добавляет пикантную солоноватую нотку, а шампиньоны и ветчина — насыщенность вкуса. Заправленный ароматным оливковым маслом с уксусом и щепоткой сахара, этот салат превращается в идеальный вариант как для лёгкого ужина, так и для праздничного застолья. Он прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда, а также может стать самостоятельным угощением, заряжающим энергией и радующим вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.2
ккал
15.2g
грамм
27.3g
грамм
4.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
2 
ст.л.
Уксус
1 
ст.л.
Помидоры черри
125 
г
Пармская ветчина
50 
г
Сахар
1 
ч.л.
Шампиньоны
125 
г
Молодой шпинат
150 
г
Авокадо
1 
шт.
Сыр брынза
200 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Шампиньоны тщательно промыть, нарезать пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны125 г
  • 2

    Шпинат промыть и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат150 г
  • 3

    Ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пармская ветчина50 г
  • 4

    Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 5

    Помидоры разрезать пополам, брынзу нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри125 г
    2. Сыр брынза200 г
  • 6

    Выложить все в салатницу и перемешать.

  • 7

    Оливковое масло смешать с уксусом, добавить сахар и соль. Тщательно перемешать и заправить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Уксус1 столовая ложка
    3. Сахар1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты