ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Осенний салат

2 порции

25 минут

Осенний салат — это гармония вкусов, воплощающая теплоту и уют прохладного сезона. Вдохновленный японской кухней, он сочетает в себе нежную карамелизированную тыкву, пикантную салями и свежесть зелени. Золотистые ломтики тыквы, обжаренные в ароматной смеси специй, создают бархатистую текстуру, которая изысканно контрастирует с сочным черным помидором и хрустящими листьями салата. Легкая солоноватость пармезана и свежесть базилика добавляют глубину вкусу, а бальзамический уксус подчеркивает гармонию ингредиентов. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо или яркое дополнение к ужину, наполняя трапезу осенним настроением и богатством оттенков.

Осенний салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
589.9ккал
Белки
17грамм
Жиры
48.2грамм
Углеводы
23.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 150 г
  • 2

    Муку смешать с солью, черным перцем, перцем чили и карри-порошком, обвалять в ней ломтики тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    5. Карри-порошок: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Вылить растительное масло и обжаривать на нем тыкву около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Тыква: 150 г
  • 4

    Затем нарвать листья салата, нарезать колбасу (достаточно 3 кусочков) и черный помидор любого сорта (достаточно одного помидора среднего размера), все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 0.3 пучок
    2. Салями: 50 г
    3. Чёрные помидоры: 1 штука
  • 5

    Когда тыква будет готова, положить ее в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 150 г
  • 6

    Все тщательно перемешать.

  • 7

    Посыпать сверху тертым пармезаном и измельченным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 50 г
    2. Измельчённые листья базилика:  по вкусу