ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с клубникой и огурцами

4 порции

20 минут

Этот освежающий салат с клубникой и огурцами – воплощение легкости и элегантности, характерных для европейской кухни. Контраст сладкой, сочной клубники и хрустящих огурцов создает уникальную гармонию вкусов, подчеркнутую нежным йогуртовым соусом с ароматной мятой. Бальзамический уксус добавляет едва уловимую кислинку, а оливковое масло придает мягкость. Такое сочетание делает салат идеальным дополнением к летним пикникам, легким закускам или праздничным ужинам. История подобных фруктово-овощных миксов уходит корнями в средневековую Европу, где кухни аристократии экспериментировали с необычными сочетаниями ингредиентов. Это блюдо не только радует вкус, но и дарит свежесть и ощущение легкости, а его яркие цвета создают атмосферу праздника.

Салат с клубникой и огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
101.5ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
8.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы и клубнику нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 10 штук
    2. Огурцы: 5 штука
  • 2

    Салат порвать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 150 г
  • 3

    Смешать масло и уксус, заправить фрукты-овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 чайные ложки
    2. Бальзамический уксус: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Мелко нарезать мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мяты:  по вкусу
  • 5

    Смешать ее с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 100 г
  • 6

    Выложить салат, сверху залить йогуртовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу