ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с кедровыми орехами

1 порция

10 минут

Салат с кедровыми орехами — изысканный и легкий рецепт, вдохновленный европейскими кулинарными традициями. Хрустящие овощи, такие как помидоры черри и свежий огурец, создают сочную основу, а нежные листья шпината, руколы и кресс-салата придают блюду свежесть. Акцентом выступает чеснок, добавляющий пикантность, а морская соль подчеркивает вкусовую гармонию. Кедровые орешки, обжаренные до золотистого оттенка, наполняют салат мягким ореховым вкусом, создавая утонченное сочетание с оливковым маслом extra virgin. Этот салат идеально подходит для легкого ужина или в качестве элегантного дополнения к основным блюдам. Вдохновляющий аромат и сбалансированный вкус делают его универсальным выбором, подходящим как для повседневного питания, так и для праздничных застолий.

Салат с кедровыми орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
582.7ккал
Белки
11.7грамм
Жиры
47грамм
Углеводы
29.3грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде до румяного оттенка. Отложить на блюдце и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Помидоры некрупно нарезать. Отправить в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 4 штуки
  • Шаг 4

    4

    Огурец очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Нарезать его мелкими кубиками и отправить к помидорам. Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Чеснок раздавить поварским ножом, затем мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Зелень мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 0.5 пучок
    2. Кресс-салат: 0.5 пучок
    3. Рукола: 0.5 пучок
    4. Свежие листья шпината: 0.5 пучок
  • Шаг 9

    9

    Отправить к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 0.5 пучок
    2. Кресс-салат: 0.5 пучок
    3. Рукола: 0.5 пучок
    4. Свежие листья шпината: 0.5 пучок
  • Шаг 10

    10

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 11

    11

    Добавить орешки и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 1.5 столовая ложка