З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

4 порции

5 минут

Этот салат с капустой, огурцами и кукурузой — легкое, освежающее и простое блюдо, которое идеально подойдет для летнего обеда или ужина. Его корни уходят в традиционную русскую кухню, известную своей простотой и гармонией вкусов. Хрустящая капуста придаёт свежесть, сочные огурцы добавляют легкую прохладу, а сладкая кукуруза обогащает салат мягкой сладостью. Заправка из майонеза или сметаны делает вкус более насыщенным и объединяет ингредиенты в единое гармоничное сочетание. Этот салат может служить прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам, а также самостоятельным лёгким перекусом. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его отличным выбором для повседневного питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
70.2
ккал
3.6g
грамм
0.5g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодая капуста
0.5 
шт.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Огурцы
2 
шт.
Майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту нашинковать. Можно вместо молодой капусты взять пекинскую (у меня половина кочана примерно на 300 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста0.5 штука
  • 2

    Огурцы нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 3

    Смешать капусту, огурцы, кукурузу (примерно 130 г) и заправить майонезом или сметаной. Можно посыпать мелко порубленным укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза0.5 банка
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты