З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

4 порции

5 минут

Этот салат с капустой, огурцами и кукурузой — легкое, освежающее и простое блюдо, которое идеально подойдет для летнего обеда или ужина. Его корни уходят в традиционную русскую кухню, известную своей простотой и гармонией вкусов. Хрустящая капуста придаёт свежесть, сочные огурцы добавляют легкую прохладу, а сладкая кукуруза обогащает салат мягкой сладостью. Заправка из майонеза или сметаны делает вкус более насыщенным и объединяет ингредиенты в единое гармоничное сочетание. Этот салат может служить прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам, а также самостоятельным лёгким перекусом. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его отличным выбором для повседневного питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
70.2
ккал
3.6g
грамм
0.5g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодая капуста
0.5 
шт.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Огурцы
2 
шт.
Майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту нашинковать. Можно вместо молодой капусты взять пекинскую (у меня половина кочана примерно на 300 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста0.5 штука
  • 2

    Огурцы нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 3

    Смешать капусту, огурцы, кукурузу (примерно 130 г) и заправить майонезом или сметаной. Можно посыпать мелко порубленным укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза0.5 банка
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты