ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

4 порции

5 минут

Этот салат с капустой, огурцами и кукурузой — легкое, освежающее и простое блюдо, которое идеально подойдет для летнего обеда или ужина. Его корни уходят в традиционную русскую кухню, известную своей простотой и гармонией вкусов. Хрустящая капуста придаёт свежесть, сочные огурцы добавляют легкую прохладу, а сладкая кукуруза обогащает салат мягкой сладостью. Заправка из майонеза или сметаны делает вкус более насыщенным и объединяет ингредиенты в единое гармоничное сочетание. Этот салат может служить прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам, а также самостоятельным лёгким перекусом. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его отличным выбором для повседневного питания.

Салат с капустой, огурцами и кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
70.2ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
12.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту нашинковать. Можно вместо молодой капусты взять пекинскую (у меня половина кочана примерно на 300 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста: 0.5 штука
  • 2

    Огурцы нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 3

    Смешать капусту, огурцы, кукурузу (примерно 130 г) и заправить майонезом или сметаной. Можно посыпать мелко порубленным укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 0.5 банка
    2. Майонез:  по вкусу