З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня

Салат, приготовленный в блендере

1 порция

5 минут

Салат, приготовленный в блендере, представляет собой современный и быстрый вариант традиционных овощных закусок русской кухни. Он сочетает свежесть зелени, легкую пикантность сельдерея и лимона, а также мягкость авокадо. Блендер превращает ингредиенты в однородную массу, создавая нежную консистенцию, которая буквально тает на языке. Проростки подсолнуха придают легкую ореховую нотку, а свежий красный перец добавляет пикантности. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир, его можно использовать в качестве соуса или намазки. Идеален для легкого ужина или полезного перекуса, а его приготовление занимает всего несколько минут.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
447.2
ккал
11.4g
грамм
33.7g
грамм
20.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шпинат
1 
пуч.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Огурцы
0.5 
шт.
Проростки семян подсолнуха
4 
ст.л.
Свежий красный перец
0.5 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок
    2. Стебель сельдерея1 штука
    3. Лимон0.5 штука
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Проростки семян подсолнуха4 столовые ложки
    6. Свежий красный перец0.5 штука
    7. Авокадо1 штука
    8. Оливковое масло1 чайная ложка
    9. Помидоры1 штука
  • 2

    Смешать все ингредиенты в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок
    2. Стебель сельдерея1 штука
    3. Лимон0.5 штука
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Проростки семян подсолнуха4 столовые ложки
    6. Свежий красный перец0.5 штука
    7. Авокадо1 штука
    8. Оливковое масло1 чайная ложка
    9. Помидоры1 штука
  • 3

    Готово к подаче!

Похожие рецепты