ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из свеклы, чернослива и грецкого ореха

6 порций

60 минут

Салат из свеклы, чернослива и грецкого ореха — это настоящее воплощение гармонии вкусов. Родом из европейской кухни, он объединяет сладость запечённой свеклы, легкую кислинку чернослива и ореховую насыщенность грецких орехов. Этот салат не только радует вкусовые рецепторы, но и насыщает организм полезными веществами. В его составе — богатая витаминами свекла, источник антиоксидантов чернослив и ценные масла орехов. Легкая пикантность чеснока и нежность майонеза делают блюдо идеально сбалансированным. Он прекрасно подойдет в качестве закуски или дополнения к основным блюдам, а в охлаждённом виде его вкус раскрывается особенно ярко. Простота приготовления делает его отличным выбором для уютных семейных ужинов и праздничных застолий.

Салат из свеклы, чернослива и грецкого ореха
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137.5ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
7.9грамм
Углеводы
15.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Свеклу хорошо вымыть, поместить в кастрюлю, залить водой, отварить до готовности. Готовую свеклу остудить и очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 350 г
  • Шаг 3

    3

    Сушеный чернослив залить на 5 минут кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Просушить чернослив бумажным полотенцем.

  • Шаг 5

    5

    Орехи очистить от скорлупы. Вымыть под проточной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 4 штуки
  • Шаг 6

    6

    Подсушить орехи на сухой сковороде, периодически помешивая.

  • Шаг 7

    7

    Орехи остудить и измельчить.

  • Шаг 8

    8

    Чернослив нарезать мелкой соломкой или кубиками.

  • Шаг 9

    9

    Вареную свеклу натереть на крупной терке.

  • Шаг 10

    10

    Выложить в емкость к натертой свекле нарезанный чернослив и измельченные орехи. Чеснок очистить, хорошо вымыть, выдавить через пресс и добавить в емкость к свекле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 11

    11

    Выложить к подготовленным ингредиентам 50 грамм майонеза. Все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 50 г
  • Шаг 12

    12

    Подавать к столу в холодном виде.