З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Салат из свеклы с огурцами

4 порции

30 минут

Салат из свеклы с огурцами — яркое, насыщенное блюдо болгарской кухни, в котором простые ингредиенты объединяются в гармоничный вкус. Корнеплодная свекла придает салату сладковатую сочность, соленые огурцы добавляют пикантную кислинку, а чеснок — пикантную остроту. Майонез связывает все компоненты воедино, создавая нежную текстуру. Этот салат идеально подходит в качестве закуски или гарнира к мясным блюдам. Он не только вкусен, но и полезен благодаря богатству витаминов и антиоксидантов в свекле. Исторически подобные сочетания продуктов были распространены в балканской кухне, где ценились простота и насыщенные натуральные вкусы. Этот салат — пример традиционного подхода к готовке, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.4
ккал
1.9g
грамм
12.2g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
1 
шт.
Соленые огурцы
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Майонез
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Сырую свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Смешать с натертым на терке соленым огурцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы1 штука
  • 4

    Добавить тертый чеснок, заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Майонез4 столовые ложки
  • 5

    Добавить соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты