ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из свеклы с огурцами

4 порции

30 минут

Салат из свеклы с огурцами — яркое, насыщенное блюдо болгарской кухни, в котором простые ингредиенты объединяются в гармоничный вкус. Корнеплодная свекла придает салату сладковатую сочность, соленые огурцы добавляют пикантную кислинку, а чеснок — пикантную остроту. Майонез связывает все компоненты воедино, создавая нежную текстуру. Этот салат идеально подходит в качестве закуски или гарнира к мясным блюдам. Он не только вкусен, но и полезен благодаря богатству витаминов и антиоксидантов в свекле. Исторически подобные сочетания продуктов были распространены в балканской кухне, где ценились простота и насыщенные натуральные вкусы. Этот салат — пример традиционного подхода к готовке, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль.

Салат из свеклы с огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143.4ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
12.2грамм
Углеводы
7грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Майонез
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Сырую свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
  • 3

    Смешать с натертым на терке соленым огурцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы: 1 штука
  • 4

    Добавить тертый чеснок, заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Майонез: 4 столовые ложки
  • 5

    Добавить соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу