ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из спаржи с эстрагоном

2 порции

10 минут

Салат из спаржи с эстрагоном – изысканное блюдо французской кухни, в котором свежесть спаржи гармонично сочетается с пряным ароматом эстрагона. Этот салат родился как легкий весенний гарнир, подчеркивающий естественную сладость спаржи и ее хрустящую текстуру. Отваренная аль денте, она сохраняет свою нежность, а охлаждение в ледяной воде помогает сохранить свежесть. Заправка из оливкового и кунжутного масла, дополненная чесноком и слегка обжаренными кунжутными семечками, придает блюду глубину вкуса и утонченность. Легкая горчинка эстрагона делает вкус более насыщенным и интересным. Идеально сочетается с розовым вином из Прованса или Каталонии, создавая атмосферу весеннего ужина на террасе, полного ароматов и вкусов французской гастрономии.

Салат из спаржи с эстрагоном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
291.1ккал
Белки
4.2грамм
Жиры
27.6грамм
Углеводы
7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу для этого салата лучше брать зеленую среднего размера, в женский палец толщиной. Побеги надо предварительно почистить при помощи картофелечистки, а потом отварить в подсоленной воде в течение четырех минут. Спаржа должна оставаться немного твердой, что называется, аль денте. Готовую спаржу надо охладить, используя воду и лед. Этот фокус позволит спарже оставаться слегка хрустящей, а не быть квелой, как это случается со всеми овощами, которые приготовили аль денте, но забыли охладить, а они доварились за счет внутренней температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Оборвать лисья с веточек эстрагона и смешать их с оливковым и кунжутным маслом, давленым чесноком, кунжутными семечками (их можно чуть-чуть обжарить на сухой сковородке), солью и перцем. Залить этим соусом спаржу и подавать с розовым, например, каталонским или провансальским, вином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья эстрагона: 20 г
    2. Оливковое масло: 30 мл
    3. Кунжутное масло: 20 мл
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Кунжутные семечки: 10 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу