З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Салат из спаржи с эстрагоном

2 порции

10 минут

Салат из спаржи с эстрагоном – изысканное блюдо французской кухни, в котором свежесть спаржи гармонично сочетается с пряным ароматом эстрагона. Этот салат родился как легкий весенний гарнир, подчеркивающий естественную сладость спаржи и ее хрустящую текстуру. Отваренная аль денте, она сохраняет свою нежность, а охлаждение в ледяной воде помогает сохранить свежесть. Заправка из оливкового и кунжутного масла, дополненная чесноком и слегка обжаренными кунжутными семечками, придает блюду глубину вкуса и утонченность. Легкая горчинка эстрагона делает вкус более насыщенным и интересным. Идеально сочетается с розовым вином из Прованса или Каталонии, создавая атмосферу весеннего ужина на террасе, полного ароматов и вкусов французской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.1
ккал
4.2g
грамм
27.6g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая спаржа
300 
г
Листья эстрагона
20 
г
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
30 
мл
Кунжутное масло
20 
мл
Кунжутные семечки
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу для этого салата лучше брать зеленую среднего размера, в женский палец толщиной. Побеги надо предварительно почистить при помощи картофелечистки, а потом отварить в подсоленной воде в течение четырех минут. Спаржа должна оставаться немного твердой, что называется, аль денте. Готовую спаржу надо охладить, используя воду и лед. Этот фокус позволит спарже оставаться слегка хрустящей, а не быть квелой, как это случается со всеми овощами, которые приготовили аль денте, но забыли охладить, а они доварились за счет внутренней температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа300 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Оборвать лисья с веточек эстрагона и смешать их с оливковым и кунжутным маслом, давленым чесноком, кунжутными семечками (их можно чуть-чуть обжарить на сухой сковородке), солью и перцем. Залить этим соусом спаржу и подавать с розовым, например, каталонским или провансальским, вином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья эстрагона20 г
    2. Оливковое масло30 мл
    3. Кунжутное масло20 мл
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Кунжутные семечки10 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты