З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Салат из репы, яблока, брюссельской капусты и семян мака

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат, вдохновленный традициями французской кухни, представляет собой гармоничное сочетание свежих и хрустящих ингредиентов. Репа придаёт блюду лёгкую пряность, яблоко добавляет сладость и сочность, а брюссельская капуста вносит нежную текстуру и ореховый оттенок вкуса. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и имбиря подчеркивает свежесть компонентов, придавая им пикантность. Семена мака завершают композицию, добавляя хруст и деликатный аромат. Этот салат идеально подходит как лёгкая закуска или гарнир к основным блюдам, а также станет прекрасным дополнением к праздничному столу. Его вкус — баланс свежести, кислинки и лёгкой сладости, создающий необыкновенное гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.3
ккал
3.7g
грамм
11.2g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Репа
2 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Брюссельская капуста
120 
г
Мак
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать сок лимона, масло и имбирь в большой миске; приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Тертый имбирь1 чайная ложка
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавить репу, яблоко, брюссельскую капусту и 1 ч. л. семян мака, смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа2 штуки
    2. Яблоко1 штука
    3. Брюссельская капуста120 г
    4. Мак1.5 чайная ложка
  • 4

    Подавать, посыпав семенами мака.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мак1.5 чайная ложка

Похожие рецепты