З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Салат из репы, яблока, брюссельской капусты и семян мака

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат, вдохновленный традициями французской кухни, представляет собой гармоничное сочетание свежих и хрустящих ингредиентов. Репа придаёт блюду лёгкую пряность, яблоко добавляет сладость и сочность, а брюссельская капуста вносит нежную текстуру и ореховый оттенок вкуса. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и имбиря подчеркивает свежесть компонентов, придавая им пикантность. Семена мака завершают композицию, добавляя хруст и деликатный аромат. Этот салат идеально подходит как лёгкая закуска или гарнир к основным блюдам, а также станет прекрасным дополнением к праздничному столу. Его вкус — баланс свежести, кислинки и лёгкой сладости, создающий необыкновенное гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.3
ккал
3.7g
грамм
11.2g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Репа
2 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Брюссельская капуста
120 
г
Мак
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать сок лимона, масло и имбирь в большой миске; приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Тертый имбирь1 чайная ложка
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавить репу, яблоко, брюссельскую капусту и 1 ч. л. семян мака, смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа2 штуки
    2. Яблоко1 штука
    3. Брюссельская капуста120 г
    4. Мак1.5 чайная ложка
  • 4

    Подавать, посыпав семенами мака.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мак1.5 чайная ложка

Похожие рецепты