З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня

Салат из репы, яблока, брюссельской капусты и семян мака

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат, вдохновленный традициями французской кухни, представляет собой гармоничное сочетание свежих и хрустящих ингредиентов. Репа придаёт блюду лёгкую пряность, яблоко добавляет сладость и сочность, а брюссельская капуста вносит нежную текстуру и ореховый оттенок вкуса. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и имбиря подчеркивает свежесть компонентов, придавая им пикантность. Семена мака завершают композицию, добавляя хруст и деликатный аромат. Этот салат идеально подходит как лёгкая закуска или гарнир к основным блюдам, а также станет прекрасным дополнением к праздничному столу. Его вкус — баланс свежести, кислинки и лёгкой сладости, создающий необыкновенное гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.3
ккал
3.7g
грамм
11.2g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Репа
2 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Брюссельская капуста
120 
г
Мак
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать сок лимона, масло и имбирь в большой миске; приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Тертый имбирь1 чайная ложка
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавить репу, яблоко, брюссельскую капусту и 1 ч. л. семян мака, смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа2 штуки
    2. Яблоко1 штука
    3. Брюссельская капуста120 г
    4. Мак1.5 чайная ложка
  • 4

    Подавать, посыпав семенами мака.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мак1.5 чайная ложка

Похожие рецепты