З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня

Салат из морской капусты с крабовым мясом

4 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовым мясом — это изысканное сочетание морских вкусов и нежной текстуры. Морская капуста, богатая минералами и полезными веществами, придает блюду характерный свежий оттенок, а крабовое мясо добавляет утонченную сладковатую нотку. Отварные яйца делают салат более сытным и мягким, а укроп наполняет его ароматом. Заправка из сметаны и майонеза гармонично связывает ингредиенты, создавая нежную консистенцию. Этот салат идеально подходит как легкое праздничное блюдо или изысканная закуска. Он особенно популярен в европейской кухне благодаря своей простоте и богатству вкусов. Подается охлажденным, украшенным свежей зеленью, он не только радует глаз, но и дарит неповторимое гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
235.9
ккал
11.9g
грамм
17.6g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мясо краба
200 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Морская капуста
200 
г
Сметана
2 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Крабовое мясо натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба200 г
  • 3

    Таким же способом измельчить отварные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    Соединить яйца и крабовое мясо в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба200 г
    2. Куриное яйцо4 штуки
  • 5

    Добавить морскую капусту, предварительно слив с нее лишнюю жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста200 г
  • 6

    Добавить мелконарезанный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
  • 7

    Для заправки соединить сметану и майонез (1:1).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2 столовые ложки
    2. Майонез2 столовые ложки
  • 8

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 9

    Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Перемешать до однородной массы и подавать, украсив веточкой зелени.

Похожие рецепты