ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из морской капусты с крабовым мясом

4 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовым мясом — это изысканное сочетание морских вкусов и нежной текстуры. Морская капуста, богатая минералами и полезными веществами, придает блюду характерный свежий оттенок, а крабовое мясо добавляет утонченную сладковатую нотку. Отварные яйца делают салат более сытным и мягким, а укроп наполняет его ароматом. Заправка из сметаны и майонеза гармонично связывает ингредиенты, создавая нежную консистенцию. Этот салат идеально подходит как легкое праздничное блюдо или изысканная закуска. Он особенно популярен в европейской кухне благодаря своей простоте и богатству вкусов. Подается охлажденным, украшенным свежей зеленью, он не только радует глаз, но и дарит неповторимое гастрономическое удовольствие.

Салат из морской капусты с крабовым мясом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
235.9ккал
Белки
11.9грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
6.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Крабовое мясо натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 200 г
  • Шаг 3

    3

    Таким же способом измельчить отварные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 4

    4

    Соединить яйца и крабовое мясо в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 200 г
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 5

    Добавить морскую капусту, предварительно слив с нее лишнюю жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 200 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить мелконарезанный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 1 пучок
  • Шаг 7

    7

    Для заправки соединить сметану и майонез (1:1).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
    2. Майонез: 2 столовые ложки
  • Шаг 8

    8

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Перемешать до однородной массы и подавать, украсив веточкой зелени.