ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из моркови с сыром

3 порции

60 минут

Салат из моркови с сыром — это легкое и изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную сладость запеченной моркови с кремовой текстурой феты. Истоки такого рецепта уходят в традиции средиземноморской кухни, где запеченные овощи часто дополняются мягкими сырами и свежей зеленью. Запекание моркови раскрывает ее карамельные ноты, а фета добавляет пикантность и насыщенность вкусу. Легкая горечь петрушки придаёт свежесть и балансирует сладость моркови. Этот теплый салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Простота приготовления делает его отличным выбором для повседневного ужина, а утонченное сочетание вкусов позволяет подать его даже на праздничный стол.

Салат из моркови с сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.9ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
19.5грамм
Углеводы
9.2грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 2

    Очистите и вымойте морковь. Отрежьте концы и нарежьте морковь крупными брусочками. Так как морковь для этого салата будет запекаться, то нужно учесть, что чем меньше кусочки вы нарежете, тем быстрее они приготовятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
  • 3

    Застелите противень или емкость, где будет выпекаться морковь, листом фольги и смажьте фольгу оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
  • 4

    Выложите кусочки моркови, посыпьте ее солью и перцем, а затем поставьте запекаться в разогретую духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
  • 5

    Запекайте морковь в духовке около 45 минут. Перемешайте один раз через 20 минут.

  • 6

    Пока морковка на салат из моркови с сыром запекается, вымойте и обсушите зелень, затем мелко ее нарежьте. Фету разомните вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Сыр фета: 200 г
  • 7

    Выньте морковь, когда она станет мягкой и зарумянится. Немного остудите.

  • 8

    Переложите морковь в миску для салата, посыпьте размятым сыром и мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 200 г
    2. Петрушка:  по вкусу
  • 9

    Подавайте салат из моркови с сыром в теплом виде.