ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из моркови и миндаля со слабосоленым лососем

6 порций

15 минут

Этот освежающий салат из моркови и миндаля со слабосоленым лососем — яркий пример итальянской гастрономии, сочетающей простоту и изысканность. Тонкие ленты моркови, пропитанные цитрусовым соусом из лимона и розового грейпфрута, гармонично сочетаются с нежным слабосоленым лососем. Миндальные хлопья и мак придают текстурное разнообразие, а эстрагон и изюм дополняют блюдо пряными и сладкими нотками. Истоки этого рецепта берут начало в итальянской традиции легких рыбных закусок, которые идеально подходят для теплых летних вечеров. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве освежающей закуски перед основными блюдами. Каждая ложка — это сочетание свежести, легкости и изысканного баланса вкусов, доставляющее истинное удовольствие.

Салат из моркови и миндаля со слабосоленым лососем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
488.7ккал
Белки
17.2грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
32грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Морковь очистить и на мандолине (или при помощи овощечистки) нарезать ее тонкой широкой лапшой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 600 г
  • Шаг 2

    2

    Срезать с розовых грейпфрутов кожуру и кожицу и разобрать на сегменты, срезая горькую ­кожицу с долек. Лимонный сок взбить в большой миске с сахаром и щепоткой соли и перца. Потихоньку добавляя в смесь оливковое масло, взбить содержимое миски в густой соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые грейпфруты: 2 штуки
    2. Лимон: 1 штука
    3. Сахар: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 100 мл
  • Шаг 3

    3

    Смешать соус с морковью, кусочками грейпфрутов, листьями эстрагона, изюмом и тонкими ломтиками слабосоленого лосося. При подаче посыпать миндальными хлопьями и маком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 600 г
    2. Розовые грейпфруты: 2 штуки
    3. Эстрагон: 20 г
    4. Светлый изюм без косточек: 100 г
    5. Слабосолёный лосось: 300 г
    6. Миндальные хлопья: 100 г
    7. Мак: 10 г