ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из куриной грудки с рисом и ананасом

4 порции

60 минут

Салат из куриной грудки с рисом и ананасом — это изысканное сочетание нежности, свежести и легкости. Европейские кулинары ценят его за баланс вкусов: мягкое куриное филе, освежающий ананас, питательный рис и ароматная петрушка. Его происхождение связано с тенденцией смешивания мясных и фруктовых ингредиентов, что привносит нотку экзотики. Легкий соус на основе сметаны и майонеза делает вкус гармоничным, а дольки апельсина добавляют яркости. Такой салат прекрасно подойдет для праздничного стола, легкого обеда или романтического ужина. Его приятно есть в теплое время года, когда хочется чего-то освежающего, но питательного.

Салат из куриной грудки с рисом и ананасом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
562.5ккал
Белки
34.8грамм
Жиры
22.5грамм
Углеводы
56.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить и мелко нарезать, уложить на блюдо ровным слоем. Полить соусом из сметаны, майонеза и ананасового сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
    2. Консервированный ананас: 1 банка
    3. Сметана: 3 столовые ложки
    4. Майонез: 100 г
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Рис (сваренный) перемешать с петрушкой, уложить на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
    2. Петрушка: 1 пучок
  • 3

    Кусочки ананасов перемешать с оставшимся соусом, уложить на рис. Украсить салат дольками апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас: 1 банка
    2. Апельсины: 1 штука