З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Салат из куриной грудки с рисом и ананасом

4 порции

60 минут

Салат из куриной грудки с рисом и ананасом — это изысканное сочетание нежности, свежести и легкости. Европейские кулинары ценят его за баланс вкусов: мягкое куриное филе, освежающий ананас, питательный рис и ароматная петрушка. Его происхождение связано с тенденцией смешивания мясных и фруктовых ингредиентов, что привносит нотку экзотики. Легкий соус на основе сметаны и майонеза делает вкус гармоничным, а дольки апельсина добавляют яркости. Такой салат прекрасно подойдет для праздничного стола, легкого обеда или романтического ужина. Его приятно есть в теплое время года, когда хочется чего-то освежающего, но питательного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
562.5
ккал
34.8g
грамм
22.5g
грамм
56.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
2 
шт.
Консервированный ананас
1 
бан.
Апельсины
1 
шт.
Рис
1 
ст.
Петрушка
1 
пуч.
Сметана
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Майонез
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить и мелко нарезать, уложить на блюдо ровным слоем. Полить соусом из сметаны, майонеза и ананасового сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
    2. Консервированный ананас1 банка
    3. Сметана3 столовые ложки
    4. Майонез100 г
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Рис (сваренный) перемешать с петрушкой, уложить на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
    2. Петрушка1 пучок
  • 3

    Кусочки ананасов перемешать с оставшимся соусом, уложить на рис. Украсить салат дольками апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас1 банка
    2. Апельсины1 штука

Похожие рецепты