ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из крабов с яблоками, лимоном и зеленью

4 порции

20 минут

Этот изысканный итальянский салат сочетает в себе свежесть и нежность крабового мяса с фруктовой сладостью яблок, пикантной кислинкой лимона и легкостью зелени. Корни рецепта уходят в средиземноморскую кухню, где морепродукты и цитрусовые играют важную роль в создании гармоничных вкусов. Благодаря йогуртовой заправке блюдо приобретает мягкость и легкость, идеально дополняя богатый вкус краба. Такой салат подойдет как для праздничного стола, так и для легкого летнего ужина. А его баланс сладкого, кислого и соленого делает его универсальным выбором для гурманов, ценящих элегантные вкусовые сочетания.

Салат из крабов с яблоками, лимоном и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
198.4ккал
Белки
29.9грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
12.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть консервированное мясо краба и нарезать кусочками, удалив хрящи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы: 2 банки
  • 2

    Сладкие яблоки нарезать ломтиками, удалив сердцевины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки: 2 штуки
  • 3

    Половину лимона очистить от кожицы и пленок и нарезать маленькими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 4

    Листья салата промыть, обсушить и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук: 1 штука
  • 5

    Соединить мясо краба с яблоками, лимоном и листьями салата. Перемешать смесь, посолить, поперчить и заправить йогуртовым соусом. Добавить немного сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы: 2 банки
    2. Красные яблоки: 2 штуки
    3. Лимон: 1 штука
    4. Латук: 1 штука
    5. Соль:  по вкусу
    6. Йогурт: 100 г
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Сахар:  по вкусу