З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня

Салат из консервированных мидий

3 порции

10 минут

Салат из консервированных мидий – это простое, но изысканное блюдо, вдохновленное традициями греческой кухни. Легкий, свежий, с морскими нотками, он прекрасно подходит как закуска или дополнение к основным блюдам. Хрустящие огурцы и помидоры создают сочную текстуру, а нежные мидии придают утонченный вкус. Листья салата добавляют легкость, а майонез придает мягкость и объединяет ингредиенты в гармоничный ансамбль. Перец и соль завершает вкусовую композицию, усиливая естественный аромат морепродуктов. Такой салат отлично сочетается с белым вином или поджаренным хлебом, делая трапезу легкой и питательной. Идеально подходит для летнего ужина на свежем воздухе или как изысканное дополнение к праздничному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.2
ккал
10.2g
грамм
13.3g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать помидоры и огурцы кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Огурцы3 штуки
  • 2

    Добавить средне нарезанные листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат2 стебля
  • 3

    Добавить мидии (без масла!)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные мидии150 г
  • 4

    Заправить майонезом.

  • 5

    Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты