ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из капусты с креветками

2 порции

15 минут

Салат из капусты с креветками представляет собой интересное и освежающее блюдо, которое можно считать отличным альтернативным вариантом классического салата с рукколой и морепродуктами. Этот салат сочетает в себе хрустящую текстуру капусты и нежный вкус креветок, создавая гармонию, которая порадует гурманов. Такое сочетание имеет свои корни в северных странах, где свежие морепродукты и овощи становятся основой легких и питательных закусок, идеально подходящих как для повседневного стола, так и для праздничных мероприятий.

Салат из капусты с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1132.1ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
110.9грамм
Углеводы
22.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Очень тонко нарезать редиску, чтобы получились почти прозрачные пятачки. Очистить от кожицы и сердцевины небольшое яблоко (лучше антоновку), нарубить его соломкой, а лук-порей — мелкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 20 г
    2. Кислые яблоки: 1 штука
    3. Лук-порей: 2 г
  • Шаг 2

    2

    В сотейнике нагреть растительное масло с измельченным чесноком и смесью специй для моркови по-корейски. Капусту нарезать соломкой, посыпать обычной солью и щепоткой-другой сахара, заправить уксусом, а потом и теплым маслом. Перемешать руками и оставить на пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
    2. Приправа для моркови по-корейски: 2 г
    3. Белокочанная капуста: 200 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Сахар:  по вкусу
    6. Уксус: 2 столовые ложки
    7. Растительное масло: 200 мл
  • Шаг 3

    3

    Креветки — подойдут любые, и крупные тигровые, и небольшие — очистить от панциря и по­ложить в кипяток на десять секунд. Одну отложить для украшения, а оставшиеся разрезать на три части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 70 г
  • Шаг 4

    4

    В центр большой тарелки выложить пропитавшуюся маслом со специями капусту (можно слегка отжать ее руками), свер­ху — нарезанные креветки, яблочную соломку и редис. Украсить кольцами порея и целой креветкой и полить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
    2. Креветки: 70 г
    3. Кислые яблоки: 1 штука
    4. Редис: 20 г
    5. Лук-порей: 2 г
    6. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Посыпать готовый салат из капусты с креветками свежемолотым черным перцем, щепоткой черной копченой соли и сразу же подавать на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Чёрная соль:  щепотка