З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня

Салат из кальмаров с картофелем и морковью

4 порции

30 минут

Салат из кальмаров с картофелем и морковью — это нежное и питательное блюдо европейской кухни, сочетающее изысканный морской вкус кальмаров с мягкой текстурой картофеля и сладковатой ноткой моркови. Соленые огурцы придают пикантность, а консервированный зеленый горошек — лёгкую свежесть. Заправленный майонезом, салат становится гармоничным и насыщенным. Исторически подобные сочетания продуктов встречались в кухнях разных народов, где морепродукты дополняли простые овощи, создавая баланс вкуса и питательности. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или закуска, прекрасно сочетается с белым вином и подается на праздничный стол, добавляя нотку изысканности. Его приятная нежность и лёгкая кислинка делают его универсальным, а простота приготовления позволяет наслаждаться вкусом без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
382.8
ккал
29.3g
грамм
19.7g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный зеленый горошек
4 
ст.л.
Консервированные кальмары
500 
г
Соленые огурцы
3 
шт.
Картофель
3 
шт.
Майонез
100 
г
Морковь
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварные картофель и морковь, соленые огурцы мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Соленые огурцы3 штуки
  • 2

    Добавить зеленый горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек4 столовые ложки
  • 3

    Соединить все с кальмарами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные кальмары500 г
  • 4

    Добавить перец и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Все перемешать, заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез100 г

Похожие рецепты