ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем

4 порции

60 минут

Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем — это легкое и освежающее блюдо, которое воплощает простоту и утонченность итальянской кухни. Хрустящая капуста, сладковатое яблоко и ароматный сельдерей создают гармоничный баланс вкусов, дополняемый легкой кислинкой уксуса и нежной сладостью сахара. Этот салат был вдохновлен традициями средиземноморской гастрономии, где свежие овощи и фрукты играют ключевую роль в создании питательных и полезных блюд. Он идеально подходит как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Благодаря своей свежести и текстурной насыщенности, салат не только радует вкус, но и насыщает витаминами, делая его отличным выбором для тех, кто следит за питанием.

Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
93.2ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
18грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очищенные яблоки нарезать ломтиками, сельдерей нарезать соломкой длиной 4-5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Корень сельдерея: 1 штука
  • 2

    Очистить и обмыть кочан капусты, удалить кочерыжку, тонко нашинковать, слегка посолить и перетереть руками, чтобы капуста стала мягкой. Выделяющийся сок отжать. После этого капусту положить в салатник, залить уксусом, смешанным с сахаром, и в таком виде оставить на 30-40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 500 г
    2. Уксус: 0.3 стакан
    3. Сахар: 0.5 столовая ложка
  • 3

    Все это перемешать в салатнике, прибавить сахар и полить уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус: 0.3 стакан
    2. Сахар: 0.5 столовая ложка