ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из бананов и кокосовой стружки

2 порции

60 минут

Этот необычный салат из бананов и кокосовой стружки — настоящий символ тропического наслаждения, вдохновленный американскими экспериментами с фруктовыми сочетаниями. Его сладкий вкус с нотками карамелизированного изюма и нежностью кокосовых сливок дополняется свежестью лимонной цедры, придающей легкую пикантность. Благодаря простоте приготовления и гармонии ингредиентов он идеально подходит для завтрака или легкого десерта. Салатные листья добавляют контраст текстур, превращая блюдо в эстетическое наслаждение. Подавать его охлажденным — тогда сливочная заправка раскроет всю глубину вкуса. История подобных рецептов восходит к временам, когда экзотические фрукты становились популярны в американской кухне, открывая новые горизонты гастрономического творчества.

Салат из бананов и кокосовой стружки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
481ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
20.6грамм
Углеводы
74.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Изюм предварительно замочить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм: 2 столовые ложки
  • 2

    Очень тонко режем бананы

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
  • 3

    Перемешиваем бананы, изюм и кокосовую стружку

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
    2. Изюм: 2 столовые ложки
    3. Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
  • 4

    Из сливок и цедры половины лимона делаем заправку и добавляем её в салат

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки: 100 мл
    2. Лимонная цедра:  по вкусу
  • 5

    Смешиваем все компоненты и выставляем в холодильник

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
    2. Изюм: 2 столовые ложки
    3. Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
    4. Кокосовые сливки: 100 мл
    5. Лимонная цедра:  по вкусу
  • 6

    Перед подачей выкладываем полученную массу на салатные листья

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 4 штуки