ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из авокадо с соусом хойсин

2 порции

5 минут

Еще одно чисто веганское блюдо, которое в присутствии китайского соуса хойсин начинает звучать неожиданно и забавно. В переводе с китайского «хойсин» означает «дар моря», при этом в составе соуса нет ни единого морского гада, да и из рыбы и моллюсков никто не страдает. Между тем хойсин часто называют «китайским барбекю»: из-за ощутимого привкуса дымка он рождает ощущение, что в блюдах без присутствия мяса оно все-таки есть, причем с элементом копчености. Вегетарианцам это только на руку: можно и салат с мясным привкусом съесть, и остаться верным своей философии.

Салат из авокадо с соусом хойсин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
187ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Смешать соус хойсин с чайной ложкой сока лайма и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин: 1 столовая ложка
    2. Сок лайма: 1 чайная ложка
    3. Оливковое масло: 20 мл
  • Шаг 2

    2

    Авокадо разрезать пополам, извлечь косточку, ложкой вынуть мякоть и нарезать ее кубиком. Помидоры черри нарезать четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Помидоры черри: 70 г
  • Шаг 3

    3

    В большую миску нарвать салат романо, добавить листья шпината и руколы, добавить авокадо и черри, перемешать с соусом, поперчить по вкусу и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо:  по вкусу
    2. Шпинат мини:  по вкусу
    3. Рукола:  по вкусу
    4. Авокадо: 1 штука
    5. Помидоры черри: 70 г
    6. Соус хойсин: 1 столовая ложка
    7. Молотый черный перец:  по вкусу