ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из авокадо и крабового мяса под кедровым соусом с гренкой из хамона

4 порции

20 минут

Этот изысканный салат сочетает в себе свежесть средиземноморской кухни и утонченность морепродуктов. Нежное крабовое мясо в сопровождении тонкого аромата лука-шалота и соуса «Цезарь» создаёт насыщенную, но лёгкую основу блюда. Кремовое авокадо добавляет мягкости, а фасоль, пропитанная соусом песто, придаёт глубину вкуса. Хрустящая гренка из хамона, приготовленная в духовке, привносит выразительную текстуру, а кедровый соус, приготовленный из орехов и оливкового масла, завершает композицию изысканной ореховой ноткой. Этот салат — идеальное сочетание нежности и контраста, подходящее как для праздничного ужина, так и для лёгкого летнего обеда. Прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом.

Салат из авокадо и крабового мяса под кедровым соусом с гренкой из хамона
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404.5ккал
Белки
15.6грамм
Жиры
28.1грамм
Углеводы
21грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем фасоль (если нет времени, в домашних условиях вполне можно воспользоваться уже готовой, консервированной) и режем, затем перемешиваем с соусом песто, аккуратно располагаем на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная красная фасоль: 160 г
    2. Песто: 15 г
  • 2

    Крабовое мясо перемешиваем с порезанным луком и соусом цезарь, выкладываем поверх фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 400 г
    2. Лук-шалот: 25 г
    3. Соус «Цезарь»: 120 мл
  • 3

    Режем авокадо, выкладываем на крабовое мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 120 г
  • 4

    Все это накрываем шапкой из салата с кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат маш: 80 г
    2. Кедровые орехи: 20 г
  • 5

    Хамон кидаем в кипящее масло, чтобы он стал хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон: 40 г
  • 6

    Кидаем хрустящий хамон с оливковым маслом и кедровыми орешками в блендер — получаем соус, поливаем сверху и вокруг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон: 40 г
    2. Оливковое масло: 40 мл
    3. Кедровые орехи: 20 г
  • 7

    На четыре порции — четыре тонких ломтика хамона кладем в духовку — 15 минут при 175 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон: 40 г