З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Салат из авокадо и крабового мяса под кедровым соусом с гренкой из хамона

4 порции

20 минут

Этот изысканный салат сочетает в себе свежесть средиземноморской кухни и утонченность морепродуктов. Нежное крабовое мясо в сопровождении тонкого аромата лука-шалота и соуса «Цезарь» создаёт насыщенную, но лёгкую основу блюда. Кремовое авокадо добавляет мягкости, а фасоль, пропитанная соусом песто, придаёт глубину вкуса. Хрустящая гренка из хамона, приготовленная в духовке, привносит выразительную текстуру, а кедровый соус, приготовленный из орехов и оливкового масла, завершает композицию изысканной ореховой ноткой. Этот салат — идеальное сочетание нежности и контраста, подходящее как для праздничного ужина, так и для лёгкого летнего обеда. Прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
404.5
ккал
15.6g
грамм
28.1g
грамм
21g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем фасоль (если нет времени, в домашних условиях вполне можно воспользоваться уже готовой, консервированной) и режем, затем перемешиваем с соусом песто, аккуратно располагаем на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная красная фасоль160 г
    2. Песто15 г
  • 2

    Крабовое мясо перемешиваем с порезанным луком и соусом цезарь, выкладываем поверх фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба400 г
    2. Лук-шалот25 г
    3. Соус «Цезарь»120 мл
  • 3

    Режем авокадо, выкладываем на крабовое мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
  • 4

    Все это накрываем шапкой из салата с кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат маш80 г
    2. Кедровые орехи20 г
  • 5

    Хамон кидаем в кипящее масло, чтобы он стал хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г
  • 6

    Кидаем хрустящий хамон с оливковым маслом и кедровыми орешками в блендер — получаем соус, поливаем сверху и вокруг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г
    2. Оливковое масло40 мл
    3. Кедровые орехи20 г
  • 7

    На четыре порции — четыре тонких ломтика хамона кладем в духовку — 15 минут при 175 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г

Похожие рецепты