З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня

Салат из авокадо с помидорами и грецкими орехами

1 порция

30 минут

Этот салат — воплощение свежести и гармонии вкусов. Авокадо придаёт ему кремовую нежность, сочные помидоры — легкую кислинку, а хрустящие грецкие орехи добавляют текстурный контраст. Такой салат родился в американской кухне как отражение любви к простым, но выразительным ингредиентам. Листья зелёного салата привносят свежесть, а лимонный сок и оливковое масло связывают все компоненты, раскрывая их природный вкус. Отличный выбор для лёгкого ужина или питательного перекуса. Подаётся горкой на большой тарелке, создавая эффектный вид, который так и манит попробовать его. Прекрасно сочетается с белым вином или цитрусовыми напитками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
593
ккал
14.6g
грамм
50.1g
грамм
21.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Жареные грецкие орехи
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Крупное спелое авокадо очистить, нарезать на ровные дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    На такие же дольки нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Добавить листья свежего салата — просто порвать их руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 4

    Выложить на большую тарелку горкой, сверху посыпать поджаренными ядрами грецкого ореха, посолить, поперчить, сбрызгнуть лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные грецкие орехи50 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимонный сок по вкусу
    5. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты