ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из авокадо с помидорами и грецкими орехами

1 порция

30 минут

Этот салат — воплощение свежести и гармонии вкусов. Авокадо придаёт ему кремовую нежность, сочные помидоры — легкую кислинку, а хрустящие грецкие орехи добавляют текстурный контраст. Такой салат родился в американской кухне как отражение любви к простым, но выразительным ингредиентам. Листья зелёного салата привносят свежесть, а лимонный сок и оливковое масло связывают все компоненты, раскрывая их природный вкус. Отличный выбор для лёгкого ужина или питательного перекуса. Подаётся горкой на большой тарелке, создавая эффектный вид, который так и манит попробовать его. Прекрасно сочетается с белым вином или цитрусовыми напитками.

Салат из авокадо с помидорами и грецкими орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
593ккал
Белки
14.6грамм
Жиры
50.1грамм
Углеводы
21.3грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Крупное спелое авокадо очистить, нарезать на ровные дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • 2

    На такие же дольки нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 3

    Добавить листья свежего салата — просто порвать их руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
  • 4

    Выложить на большую тарелку горкой, сверху посыпать поджаренными ядрами грецкого ореха, посолить, поперчить, сбрызгнуть лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные грецкие орехи: 50 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лимонный сок:  по вкусу
    5. Оливковое масло:  по вкусу