З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Полезный салат из сухофруктов и сметаны

1 порция

10 минут

Этот полезный салат из сухофруктов и сметаны является ярким примером русской кулинарной традиции, где простые и доступные ингредиенты превращаются в изысканное лакомство. Смесь кураги, чернослива и изюма наполняет блюдо богатым фруктовым вкусом, а грецкие орехи добавляют приятную текстуру и тонкие древесные ноты. Сметана, традиционный продукт славянской кухни, придает салату нежность и гармонично связывает ингредиенты между собой. Это блюдо идеально подходит для легкого перекуса, завтрака или десерта, обладая не только прекрасным вкусом, но и богатым набором витаминов и полезных веществ. Салат особенно ценится за свою пользу для пищеварения и способность насыщать без ощущения тяжести. Простота приготовления делает его доступным для любого кулинара, а сочетание ингредиентов — поистине классическим выбором для любителей натуральных и здоровых блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
312.3
ккал
5.8g
грамм
17.1g
грамм
37g
грамм
Ингредиенты
1порция
Курага
20 
г
Очищенные грецкие орехи
20 
г
Чернослив без косточек
20 
г
Сметана
1 
ст.л.
Изюм без косточек
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Положить в сито курагу, чернослив, изюм и промыть кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага20 г
    2. Чернослив без косточек20 г
    3. Изюм без косточек20 г
  • 2

    Порезать курагу и чернослив тонкими полосочками и переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага20 г
    2. Чернослив без косточек20 г
  • 3

    Добавить изюм, грецкие орехи и все перемешать сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм без косточек20 г
    2. Очищенные грецкие орехи20 г
    3. Сметана1 столовая ложка

Похожие рецепты