ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капустный салат с помидорами и авокадо

1 порция

10 минут

Этот капустный салат с помидорами и авокадо — легкое, но насыщенное блюдо, наполненное свежестью и нежностью. Хрустящая белокочанная капуста создает основу, а сочные черри добавляют яркие сладковатые нотки. Авокадо, обладающий кремовой текстурой, вносит мягкость и питательность. Заправленный ароматным нерафинированным подсолнечным маслом и яблочным уксусом, салат приобретает гармоничный баланс вкусов — от сладковатого до слегка кисловатого. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Этот салат идеален для теплых летних дней и станет отличным дополнением к легкому ужину.

Капустный салат с помидорами и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
739.1ккал
Белки
7грамм
Жиры
70.5грамм
Углеводы
15.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Помидоры нарезать на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 150 г
  • Шаг 3

    3

    Объединить помидоры и капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
    2. Помидоры черри: 150 г
  • Шаг 4

    4

    Авокадо нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Посолить авокадо и сбрызнуть яблочным уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Яблочный уксус: 1 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Выложить к остальным овощам и заправить подсолнечным нерафинированным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
  • Шаг 7

    7

    Перемешать, дать настояться около 5 минут.