ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Калифорнийский салат со шпинатом

6 порций

20 минут

Калифорнийский салат со шпинатом — это яркое и насыщенное блюдо, воплощающее дух калифорнийской кухни, известной своей свежестью и легкостью. Хрустящие листья молодого шпината создают нежную основу, а обжаренный бекон придаёт блюду аппетитную текстуру и глубину вкуса. Варёные яйца добавляют мягкость, а шампиньоны — тонкую грибную нотку. Заправка, включающая виноградное масло, винный уксус, лимонный сок и специи, делает вкус гармоничным — с легкой кислинкой и пряностью. Этот салат идеально подходит как легкий обед или ужин, он освежает и насыщает одновременно. Калифорнийский стиль отражает баланс между здоровым питанием и гастрономическим наслаждением, а его состав делает его универсальным для любого случая.

Калифорнийский салат со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321.9ккал
Белки
11грамм
Жиры
29.2грамм
Углеводы
3.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца вкрутую. Нарезать на дольки или пластинки по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Бекон нарезать на тонкие пластики и обжарить до хрустящего состояния. Переложить на бумажное полотенце, дать жиру стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёный бекон: 150 г
  • 3

    Смешать в стеклянной банке (контейнере или шейкере) масло, уксус, лимонный сок, соевый соус, сахар, соль, перец, чесночный порошок, порошок карри, сухую горчицу. Закрыть крышкой и энергично потрясти. Охладить в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло из виноградных косточек: 0.5 стакан
    2. Красный винный уксус: 45 мл
    3. Свежевыжатый лимонный сок: 2 чайные ложки
    4. Соевый соус: 2 чайные ложки
    5. Сахар: 1 чайная ложка
    6. Сухая горчица: 1 чайная ложка
    7. Жёлтый карри-порошок: 0.5 чайная ложка
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый сушёный чеснок:  щепотка
  • 4

    Листья шпината промыть (лучше использовать молодые листья), дать воде стечь и переложить в салатную миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 250 г
  • 5

    Грибы отчистить от кожицы, нарезать на тонкие пластинки (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 4 штуки
  • 6

    Перед подачей заправить охлажденным соусом, нежно перемешать. Украсить жаренным беконом, яйцом и грибами (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёный бекон: 150 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Шампиньоны: 4 штуки