ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

«Цезарь» по рецепту Риты Митрофановой

4 порции

15 минут

Салат «Цезарь» по версии Риты Митрофановой. Этот классический рецепт принадлежит известной радиоведущей, и мы решили не усложнять название. Здесь все предельно ясно: сначала куриную грудку обжаривают с обеих сторон до готовности. Далее можно использовать готовый соус «Цезарь» или приготовить его самостоятельно. Важные компоненты салата — хрустящие крутоны, листья салата романо и тертый пармезан. Рита не включает в свой вариант помидоры черри и бальзамический соус, считая, что без них салат остается полноценным и вкусным. Мы полностью разделяем ее мнение.

«Цезарь» по рецепту Риты Митрофановой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
459ккал
Белки
33.4грамм
Жиры
33.9грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Филе грудок посолить, поперчить и обжарить на 20 мл оливкового масла до появления чуть золотистой корочки, затем минут на 7 поставить в духовку, разогретую до 180 градусов. Остудить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 400 г
    2. Оливковое масло: 100 мл
  • Шаг 2

    2

    В миску разбить 1 целое яйцо и туда же добавить желток от второго. Добавить 10 грамм лимонного сока, половину столовой ложки горчицы, плеснуть Ворчестерского соуса, добавить оливковое масло и взбить погружным блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Яичный желток: 1 штука
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Горчица: 0.5 столовая ложка
    5. Вустерширский соус: 1 чайная ложка
    6. Оливковое масло: 100 мл
  • Шаг 3

    3

    Белый хлеб избавить от корки, нарезать кубиками и подсушить в духовке при 180 градусах. Затем получившиеся сухарики обжарить на масле с добавлением пары измельченных головок чеснока. Остудить и подсушить. Пармезан натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 0.5 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло: 100 мл
    4. Сыр пармезан: 40 г
  • Шаг 4

    4

    Листья салата романо порвать руками и сложить в салатник. Листья салата залить соусом, засыпать пармезаном. Затем добавить куриные грудки, анчоусы и сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 140 г
    2. Сыр пармезан: 40 г
    3. Филе куриной грудки: 400 г
    4. Анчоусы: 50 г
    5. Белый хлеб: 0.5 штука