З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня

Овощной салат с бамией

1 порция

10 минут

Овощной салат с бамией — это яркое и освежающее блюдо, корнями уходящее в армянскую кухню. Армяне ценят свежие и натуральные продукты, создавая блюда, наполненные богатством вкусов и текстур. Этот салат — настоящее воплощение летней свежести: хрустящие огурцы, сочные помидоры и пикантный редис в сочетании с нежной бамией создают уникальное вкусовое настроение. Легкая острота чеснока, сладковатый красный лук и ароматный укроп придают салату насыщенность и глубину. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Его простота в приготовлении делает его идеальным для легкого перекуса или дополнения к праздничному столу. Благодаря бамии, салат приобретает особую текстуру и мягкость, делая каждый кусочек приятным и запоминающимся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
130.7
ккал
7.8g
грамм
0.7g
грамм
23.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Некрупно нарезать огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 2

    Тонко нарезать редис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис5 штука
  • 3

    Мелко нарезать помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 5

    Объединить все овощи в миске.

  • 6

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук25 г
  • 7

    Добавить лук в салат.

  • 8

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 9

    Некрупно нарезать бамию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия7 штук
  • 10

    Добавить бамию в салат.

  • 11

    Украсить укропом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 веточка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овощной салат с бамией