З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Салат с клубникой, авокадо и шпинатом

4 порции

10 минут

Этот яркий и освежающий салат с клубникой, авокадо и шпинатом — воплощение баланса вкусов и текстур, типичного для паназиатской кухни. Сладость сочной клубники гармонично сочетается с кремовой нежностью авокадо, а пикантные нотки козьего сыра и хрустящие миндальные лепестки добавляют изысканности. Заправка из лаймового сока, кокосовой воды и оливкового масла придает блюду свежий цитрусовый оттенок, идеально подчеркивающий зелень шпината. Этот салат не только радует глаз своей яркой палитрой, но и является прекрасным выбором для легкого летнего обеда или дополнения к основным блюдам. Легкость и питательность делают его идеальным вариантом для здорового питания, а необычное сочетание ингредиентов дарит кулинарное наслаждение. Насладитесь этим гармоничным вкусом, воплощающим идею простоты и изысканности!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.1
ккал
8.6g
грамм
19.1g
грамм
8.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свежую клубнику помыть, срезать хвостики, разрезать на 2 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 200 г
  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук: 0.5 головка
  • 3

    Авокадо и сыр нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Козий сыр: 100 г
  • 4

    Мак перемолоть (чтобы был некрупный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мак:  щепотка
  • 5

    Соус для заправки: смешать сок лайма, кокосовую воду и масло оливковое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 2 столовые ложки
    2. Кокосовая вода: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 6

    В шпинат добавить авокадо, сыр, лук, клубнику и мак. Заправить соусом. Аккуратно смешать, посыпать миндалем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 1 пучок
    2. Авокадо: 1 штука
    3. Козий сыр: 100 г
    4. Сладкий красный лук: 0.5 головка
    5. Клубника: 200 г
    6. Мак:  щепотка
    7. Миндальные лепестки: 30 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с клубникой, авокадо и шпинатом