З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня

Салат из куриной грудки и шапминьонов с йогуртом

2 порции

20 минут

Этот итальянский салат из куриной грудки и шампиньонов с йогуртом – легкое, но насыщенное блюдо, идеально сочетающее свежесть и нежность. Его история связана с итальянской любовью к натуральным и полезным ингредиентам. Нежная вареная куриная грудка и ароматные грибы создают основу, а черри-помидоры добавляют сочность и яркость. Обезжиренный творог и легкий сыр придают сливочность, а натуральный йогурт – легкость и свежесть. Соевый соус и чеснок дополняют вкус пикантными нотками. Этот салат не только прекрасен в качестве легкого ужина, но и идеален как полезный перекус. Он подойдет для тех, кто ценит баланс между вкусом и пользой. Изысканный, но простой – идеальный представитель итальянской кухни!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.4
ккал
68.6g
грамм
8.9g
грамм
13.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Куриную грудку и грибы отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 10 штук
    2. Куриная грудка: 400 г
  • 3

    Помидоры нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 10 штук
  • 4

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий сыр «Ламбер» 15%-ной жирности: 20 г
  • 5

    Добавить соевый соус по вкусу (вместо соли), чеснок - по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
    2. Чеснок: 1 головка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из куриной грудки и шапминьонов с йогуртом