З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Салат из пасты, красного лука и оливок

4 порции

30 минут

Салат из пасты, красного лука и оливок — это яркое и насыщенное блюдо, вдохновленное традициями итальянской кухни. Его корни уходят в средиземноморскую гастрономию, где простота сочетается с насыщенным вкусом. Легкая паста аль-денте гармонично дополняется пикантностью красного лука, сладостью кукурузы и терпкостью оливок, фаршированных лимоном. Итальянская салатная заправка объединяет ингредиенты, придавая блюду выразительный аромат. Этот салат идеально подойдет для легкого летнего обеда или закуски перед основным блюдом. Его подают как самостоятельное блюдо, либо в компании с мясными и рыбными угощениями. Свежий и сбалансированный вкус делает его отличным выбором для любителей средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.2
ккал
7.1g
грамм
17.1g
грамм
38.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите пасту в большом количестве подсоленной воды. Следите за тем, чтобы макароны не переварились, необходимо состояние аль-денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста100 г
  • 2

    Пока остывает паста, в отдельной миске смешайте перец, нарезанный соломкой, целые оливки, консервированную кукурузу и красный лук, нарезанный тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец1 штука
    2. Оливки, фаршированные лимоном1 банка
    3. Консервированная кукуруза1 банка
    4. Красный лук1 головка
  • 3

    Добавьте остывшие макароны, соль, перец по вкусу и заправку. Все тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста100 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Итальянская салатная заправка3 столовые ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из пасты, красного лука и оливок