З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня

Микс салат с зеленым яблоком и маринованным шалотом

2 порции

30 минут

Микс салат с зеленым яблоком и маринованным шалотом — это элегантное сочетание свежести, кисло-сладких оттенков и нежной текстуры. Этот рецепт вдохновлен итальянской кухней, где гармония вкусов играет ключевую роль. Хрустящие листья романо, айсберга и лолла-росса, дополненные пикантной руколой, создают идеальную базу. Зеленое яблоко добавляет освежающую кислинку, а маринованный шалот в сочетании с медово-лимонной заправкой придает блюду утонченную глубину вкуса. Легкий, но изысканный, этот салат станет отличным дополнением к основным блюдам или самостоятельной гастрономической радостью. Он идеально подходит для летнего ужина или легкого обеда, наполняя вкусом каждый момент.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.4
ккал
4.3g
грамм
5.7g
грамм
30.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать яблоко соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки30 г
  • 2

    Замариновать лук-шалот: нарезать колечками лук, смешать с сахаром (и соусом мицукан. Дать замариноваться в течении 1 часа. В салат добавить 5-10 г готового лука на 1 порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот100 г
    2. Сахар15 г
    3. Соус мицукан20 мл
  • 3

    Для заправки: обжарить репчатый лук до золотистого цвета, добавить лимонный фреш, оливковое масло и винный уксус и мед. Измельчить в блендере до однородной консистенции. Добавить к листьям салата и зеленому яблоку 30 г заправки на 1 порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Свежевыжатый лимонный сок20 мл
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Винный уксус10 мл
    5. Мед5 г
    6. Салат романо60 г
    7. Салат лолла-росса60 г
    8. Салат айсберг60 г
    9. Рукола60 г
    10. Зелёные яблоки30 г
  • 4

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Микс салат с зеленым яблоком и маринованным шалотом