З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Салат «Маса-Бармаса»

1 порция

15 минут

Салат «Маса-Бармаса» представляет собой яркое сочетание свежих овощей и нежных гребешков, создавая гармоничное и изысканное блюдо. Основной акцент в этом салате делается на уникальной смеси японских специй, которая придаёт ему особую пикантность и насыщенный вкус. Этот салат не только радует глаз своим красочным оформлением, но и привносит в ваше меню нотки восточной кухни, вызывая ассоциации с традициями Японии и её кулинарным искусством.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
422.6
ккал
34.7g
грамм
23.9g
грамм
22.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срезать с цукини кожицу. У летних овощей она совсем еще мягкая и свежая, ее можно и оставить, но у зимних уже горьковата. Для чистки можно использовать терку для цедры — останутся красивые полоски, похожие на арбузные. Разрезать цукини пополам, вычистить сердцевину, а оставшуюся мякоть нарезать ломтиками толщиной в сантиметр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
  • 2

    Картофельным ножом очистить стебли спаржи от жесткой шкурки, которая подбирается почти к самому бутону. Нарезать стебли по диагонали черенками длиной около 4 см. Каждый помидор черри разделить на пять-шесть колец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Помидоры черри4 штуки
  • 3

    В сотейнике вскипятить литр воды, чуть подсолить и бланшировать в ней овощи: спаржу — три-четыре минуты, цукини — около двух. Шумовкой переложить овощи в ледяную воду и дать пару минут постоять, чтобы прекратилась варка и закрепился цвет. Обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Цукини1 штука
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Раскалить на сковородке растительное масло и обжарить на нем гребешки — по минуте с каждой стороны, чтобы появилась золотистая корочка. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребешки3 штуки
    2. Растительное масло10 мл
  • 5

    Чуть подогреть спаржу и цукини на оливковом масле — не ­жарить, а именно подогреть. ­Выложить овощи на тарелку, сверху — гребешки и колечки помидоров. Сбрызнуть салат лимонным соком, щедро посыпать смесью японских специй «Фурикакэ» и украсить ростками гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа4 стебля
    2. Цукини1 штука
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Гребешки3 штуки
    5. Помидоры черри4 штуки
    6. Лимонный сок1 чайная ложка
    7. Приправа фурикакэ2 чайные ложки
    8. Проростки зелёного гороха5 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат «Маса-Бармаса»