З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками

2 порции

5 минут

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками — это олицетворение свежести и простоты Средиземноморской кухни. Его происхождение связано с традициями итальянских сельских регионов, где натуральные продукты играют главную роль. Смесь хрустящих салатных листьев, сладковатые помидоры черри, нежный козий сыр и хрустящие семечки создают гармоничный баланс вкусов. Оливковое масло и ароматные итальянские травы усиливают естественные оттенки ингредиентов, придавая блюду выразительность. Этот салат идеален в качестве легкого перекуса или изысканной закуски. Он освежает, питает и радует своей элегантной простотой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.5
ккал
5.8g
грамм
4.5g
грамм
4.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите смесь салатных листьев в глубокое блюдо/салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев «Тоскана»100 г
  • 2

    Добавьте помидоры черри. Можно разрезать на 2–4 части все или часть помидорин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 3

    Затем положите козий сыр (правильней будет добавить его порциями, для лучшего смешивания).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр40 г
  • 4

    Бросить жменьку семечек, добавить оливкового масло, смесь сухих итальянских трав и соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха по вкусу
    2. Смесь итальянских трав по вкусу
    3. Оливковое масло по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками