З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня

Шелковистое тыквенное ризотто

4 порции

80 минут

В этом восхитительном ризотто смешиваются сладкая тыква, обжаренная на медленном огне, с ароматным майораном и ореховым пармезаном, создавая насыщенное и сырное блюдо, полное великолепного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
707.6
ккал
21g
грамм
24.2g
грамм
96.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов (газ 4). Аккуратно разрезать тыкву вдоль пополам и очистить от семян, затем нарезать кусочками по 2 см, срезая кожуру.

  • 2

    Выложить тыкву на противень, измельчить большую часть листьев майорана, затем сбрызнуть тыкву 1 столовой ложкой оливкового масла и щепоткой морской соли и черного перца. Запекать в течение 1 часа или до мягкости и карамелизации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош1.2 кг
    2. Майоран20 г
    3. Оливковое масло30 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    За 20 минут до готовности тыквы вскипятить бульон на слабом огне. Очистить и мелко нарезать лук и сельдерей, затем выложить в сковороду с высокими бортами на средний огонь с 1 столовой ложкой оливкового масла. Готовить в течение 10 минут или пока овощи не станут мягкими, но не подрумянятся, регулярно помешивая, затем добавить рис для поджаривания в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1.2 л
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея1 штука
    4. Оливковое масло30 мл
    5. Рис арборио300 г
  • 4

    Влить вино и помешивать до полного впитывания. Добавить половник бульона и подождать, пока он полностью впитается, прежде чем добавлять еще. Постоянно помешивать и добавлять половники бульона, пока рис не сварится — на это потребуется 16–18 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино150 мл
    2. Куриный бульон1.2 л
  • 5

    Достать тыкву из духовки и размять вилкой — можно раздавить половину тыквы вилкой, а половину оставить кусочками, затем добавить ее в ризотто примерно в середине его приготовления.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош1.2 кг
  • 6

    Тем временем нарезать брокколи, разрезать вдоль пополам все крупные соцветия, чтобы они прожарились равномерно. Готовить на пару в течение 2 минут, затем сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом первого отжима и приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи200 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Когда ризотто будет готово, добавить еще столько бульона или кипящей воды, чтобы ризотто стало жидким, затем мелко натереть пармезан и вмешать его со сливочным маслом в ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1.2 л
    2. Сыр пармезан50 г
    3. Сливочное масло50 г
  • 8

    Накрыть сковороду, выключить огонь и оставить на 2 минуты. Перемешать, приправить по вкусу, затем распределить по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Посыпать оставшимся майораном и подавать, выложив сверху брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майоран20 г
    2. Капуста брокколи200 г

Похожие рецепты