ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с овощами по-гавайски

4 порции

30 минут

Рис с овощами по-гавайски – это яркое и солнечное блюдо, отражающее дух Гавайских островов. Его корни уходят в традиции местной кухни, которая славится простыми, но вкусными сочетаниями натуральных ингредиентов. Нежность риса, сладковатая кукуруза, хрустящая спаржа и сочная морковь создают гармонию вкусов, дополненную сливочным маслом и легкими нотками специй. Это блюдо идеально подходит как легкий гарнир или самостоятельная трапеза. Гавайцы ценят его за свежесть и питательность, а его насыщенные цвета и аромат напоминают тропический рай. Подавать его можно с рыбой, курицей или просто наслаждаться его естественной вкусностью.

Рис с овощами по-гавайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
240.6ккал
Белки
5грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
42.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Промытый рис отварить в кипящей воде в соотношении 1:2 около 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
  • 2

    Морковь нарезать мелкими кубиками, спаржу — небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Спаржа: 150 г
  • 3

    Морковь протушить на сковороде, когда станет мягкой, добавить спаржу и кукурузу и поджарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Спаржа: 150 г
    3. Свежая кукуруза: 100 г
  • 4

    Отваренный рис добавить к овощам и держать на огне около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
  • 5

    Добавить сливочное масло, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Соль:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  на кончике ножа