ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с креветками и кальмарами

5 порций

30 минут

Рис с креветками и кальмарами – это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с ароматом специй и свежестью овощей. Истоки этого рецепта берут начало в прибрежных регионах Китая, где рыба и морепродукты всегда занимали важное место в кулинарии. Пряные нотки кориандра, кардамона и имбиря придают блюду восточную глубину, а сочные томаты и сладкий перец гармонично дополняют вкус. Нежные креветки и кальмары придают особую текстуру, делая это блюдо легким, но насыщенным. Подача с рисом позволяет сохранить баланс вкусов и делает его идеальным выбором для обеда или ужина. Это блюдо не только питательное, но и настоящее удовольствие для любителей морепродуктов и азиатской кухни.

Рис с креветками и кальмарами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
481.9ккал
Белки
44грамм
Жиры
2.5грамм
Углеводы
72.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис заливаем водой и варим до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 400 г
  • 2

    Лавровый лист, кардамон, черный перец, имбирь и кориандр смешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист порошок:  щепотка
    2. Молотый кардамон:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  щепотка
    4. Тертый имбирь:  щепотка
    5. Молотый кориандр:  щепотка
  • 3

    Далее нарезаем кольцами или полукольцами лук, нарезаем чеснок, немного чили перца и болгарский перец. Обжариваем все это на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Теперь нарезаем помидоры и добавляем к смеси, которая жарится. Засыпаем специи, соль, измельченную зелень и доводим все до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 5

    Тем временем очищаем креветки от панциря, а кальмаров обдаем кипятком и нарезаем колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 350 г
    2. Кальмары: 250 г
  • 6

    Когда помидоры хорошо пустят сок, добавляем креветок и кальмаров. Тушим все вместе минут 5 до готовности морепродуктов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 350 г
    2. Кальмары: 250 г
  • 7

    При подаче выкладываем на тарелку рис и поливаем или выкладываем рядом смесь из овощей и морепродуктов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 400 г