ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перловка с фетой, томатами и укропом

6 порций

35 минут

Перловка с фетой, томатами и укропом — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть и насыщенность вкусов. Исторически перловка использовалась в традиционных блюдах многих народов Европы как питательная основа. В этом рецепте она превращается в гармоничное сочетание с солоноватой фетой, сладкими томатами черри и ароматным укропом, дополненное свежими нотками лимонной цедры. Легкая кислинка лимона подчеркивает насыщенный вкус сыра, а оливковое масло придает нежность текстуре. Это блюдо прекрасно подходит как для легкого обеда, так и для ужина, сочетаясь с белым вином или освежающими напитками. Оно удивит гостей простотой приготовления и богатством вкусовых ощущений, создавая ощущение домашнего уюта и гастрономического удовольствия.

Перловка с фетой, томатами и укропом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
295.5ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
26.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать помидоры черри пополам. Мелко нарубить укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 350 г
    2. Укроп: 50 г
  • 2

    Натереть лимонную цедру. Сложить помидоры в миску вместе с нарубленным укропом и цедрой, добавить оливковое масло, по половине чайной ложки соли и молотого черного перца. Дать заправке настояться в течение десяти ­минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
    2. Помидоры черри: 350 г
    3. Укроп: 50 г
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Тем временем сварить перловку в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 200 г
  • 4

    Откинуть готовую перловку на дуршлаг, переложить во вместительную посудину и смешать с помидорами и прочим. Накрошить туда же фету и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 350 г
    2. Укроп: 50 г
    3. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
    4. Сыр фета: 180 г