З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Ризотто из перловки со свеклой, шпинатом и сыром пармезан

4 порции

70 минут

Ризотто, приготовленное на основе перловки, с добавлением яркой свеклы, свежего шпината и ароматного сыра пармезан – это изысканное блюдо, полное насыщенных вкусов и текстур. Оно не только радует глаз своим красивым розовым оттенком, но и обогащает рацион полезными ингредиентами. Этот рецепт вдохновлён латвийской кухней и был заимствован из книги «География на вкус. Латвия» авторства Ники Ганич, что подчеркивает его культурные корни и оригинальность. Ризотто отлично подойдет как для повседневного ужина, так и для особых случаев, когда хочется порадовать близких чем-то необычным и вкусным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
142.2
ккал
3.3g
грамм
4.5g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить перловку в морковном соке в течение 45–55 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа100 г
    2. Свежевыжатый морковный сок300 мл
  • 2

    В сковороде растопить сливочное масло, добавить вареную перловку, затем нарезанную кубиком свеклу и шпинат. Посолить по вкусу. Перемешать и обжаривать в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Перловая крупа100 г
    3. Варёная свёкла30 г
    4. Шпинат по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 3

    При подаче посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Ризотто из перловки со свеклой, шпинатом и сыром пармезан