ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сливочная кето-паста с форелью и шпинатом

2 порции

20 минут

Сливочная кето-паста с форелью и шпинатом – это изысканное блюдо авторской кухни, созданное для ценителей нежных и насыщенных вкусов. Оно сочетает мягкость сливочного соуса, свежесть шпината и богатый вкус форели, подчёркнутый ароматом розмарина и легкой кислинкой лайма. Использование ширатаки-феттучини делает этот рецепт идеальным для кето-диеты, не лишая удовольствия от пасты. Добавление красной икры придаёт блюду нотки роскоши, а черри и чеснок – пикантности. Это не просто ужин, а настоящее гастрономическое наслаждение, которое можно подавать как в будний день, так и в качестве особого угощения. Прекрасно сочетается с белым сухим вином, создавая элегантное и гармоничное блюдо.

Сливочная кето-паста с форелью и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
525.5ккал
Белки
33.2грамм
Жиры
38.2грамм
Углеводы
10.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 2

    2

    Нарезать помидоры пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • Шаг 3

    3

    Нарезать форель кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 300 г
  • Шаг 4

    4

    Сбрызнуть рыбу соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 кусок
  • Шаг 5

    5

    В разогретое на сковороде масло выложить форель. Обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Форель: 300 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить черри и перемешать. Убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • Шаг 7

    7

    Добавить веточку розмарина и обжаривать еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 1 веточка
  • Шаг 8

    8

    Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 9

    9

    Добавить нарезанный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
  • Шаг 10

    10

    Перемешать и обжаривать еще 1–2 минуты.

  • Шаг 11

    11

    Влить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 33%-ные: 150 мл
  • Шаг 12

    12

    Посолить, поперчить и перемешать. Тушить 2–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 13

    13

    Промыть феттучини холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине: 200 г
  • Шаг 14

    14

    Добавить феттучини в соус и перемешать. Немного увеличить огонь и тушить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ширатаки феттучине: 200 г
  • Шаг 15

    15

    Выложить в миску порционно, добавить икру и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная икра:  по вкусу