З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Овощные спагетти

4 порции

60 минут

Овощные спагетти – это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежие, запечённые овощи и классическую пасту. Оно восходит к традициям Средиземноморья, где овощи играют важную роль в питании. Запечённые баклажаны, помидоры и сладкий перец придают блюду насыщенный, слегка сладковатый вкус с приятной дымкой. А панировочные сухари, обжаренные на оливковом масле, добавляют хрустящую текстуру. Заправка из уксуса, зелени и чеснока подчеркивает натуральную свежесть ингредиентов. Это лёгкое, но сытное блюдо идеально подойдёт для тех, кто ценит вкусную и полезную пищу. Оно прекрасно сочетается с белым вином или свежими салатами, а его простота делает его отличным выбором для домашнего ужина или угощения гостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.6
ккал
5.3g
грамм
5.5g
грамм
26.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
3 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Спагетти
 
по вкусу
Красный сладкий перец
3 
шт.
Панировочные сухари
3 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Уксус
1 
ст.л.
Зелень
 
по вкусу
Чеснок
3 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи запечь в разогретой духовке на среднем огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Помидоры2 штуки
    3. Красный сладкий перец3 штуки
  • 2

    Панировочные сухари обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари3 столовые ложки
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 3

    Овощи очищаем и режем, заправляем уксусом, зеленью и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус1 столовая ложка
    2. Зелень по вкусу
    3. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Подаем со спагетти, сверху посыпаем сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти по вкусу
    2. Панировочные сухари3 столовые ложки

Похожие рецепты