ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощные спагетти

4 порции

60 минут

Овощные спагетти – это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежие, запечённые овощи и классическую пасту. Оно восходит к традициям Средиземноморья, где овощи играют важную роль в питании. Запечённые баклажаны, помидоры и сладкий перец придают блюду насыщенный, слегка сладковатый вкус с приятной дымкой. А панировочные сухари, обжаренные на оливковом масле, добавляют хрустящую текстуру. Заправка из уксуса, зелени и чеснока подчеркивает натуральную свежесть ингредиентов. Это лёгкое, но сытное блюдо идеально подойдёт для тех, кто ценит вкусную и полезную пищу. Оно прекрасно сочетается с белым вином или свежими салатами, а его простота делает его отличным выбором для домашнего ужина или угощения гостей.

Овощные спагетти
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
176.6ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
26.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи запечь в разогретой духовке на среднем огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Красный сладкий перец: 3 штуки
  • 2

    Панировочные сухари обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 3 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Овощи очищаем и режем, заправляем уксусом, зеленью и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус: 1 столовая ложка
    2. Зелень:  по вкусу
    3. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    Подаем со спагетти, сверху посыпаем сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти:  по вкусу
    2. Панировочные сухари: 3 столовые ложки