ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лингвини из спаржи

4 порции

15 минут

Лингвини из спаржи – утонченное итальянское блюдо, которое покоряет своей простотой и элегантностью. Вдохновленный традициями Средиземноморья, этот рецепт гармонично сочетает нежную пасту лингвини с хрустящей зелёной спаржей, ароматным чесноком и пикантной ноткой сушёного перца чили. Лимонная цедра придаёт свежесть, а сливочное и оливковое масло создают бархатистую текстуру соуса, плавно обволакивающего макароны. Завершающий штрих – пармезан и пекорино, придающие блюду насыщенный и глубокий вкус. Это прекрасный вариант для лёгкого, но сытного ужина, который подчеркнёт изысканность итальянской кухни и порадует своим балансом вкусовых оттенков.

Лингвини из спаржи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428.6ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
14.8грамм
Углеводы
59грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить макароны в кастрюле с кипящей подсоленной водой в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 300 г
    2. Оливковое масло: 30 мл
  • 2

    Тем временем отрезать у спаржи одревеневшие кончики и выбросить их, затем мелко нарезать спаржу под углом, оставив кончики целыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 300 г
  • 3

    Очистить и мелко нарезать чеснок, покрошить сушеный перец чили и выложить все это в большую сковороду на среднем огне с оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Сушёный перец чили: 2 штуки
    3. Оливковое масло: 30 мл
  • 4

    Когда чеснок начнет шипеть, добавить спаржу. Дать ей обжариться, затем добавить ложку воды для макарон, накрыть и тушить на слабом огне, пока макароны не станут аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 300 г
    2. Сливочное масло: 20 г
  • 5

    Используя щипцы, выложить макароны прямо в сковороду со спарже, добавив немного крахмалистой воды от варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 300 г
    2. Зелёная спаржа: 300 г
  • 6

    Выключить огонь, затем натереть пармезан и перемешивать, пока жир, сыр и жидкость не превратятся в сливочный соус. При необходимости разбавить небольшим количеством воды, оставшейся от приготовления пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 30 г
  • 7

    Попробовать и приправить до совершенства, затем распределить по тарелкам.

  • 8

    В завершение посыпать тертым сыром пекорино и небольшим количеством лимонной цедры по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука