ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ферментированный хлеб

2 порции

100 минут

Ферментированный хлеб представляет собой удивительное сочетание вкуса и текстуры, которое происходит от процесса естественной ферментации. Этот метод позволяет создавать хлеб с глубокой ароматикой и насыщенным вкусом, который трудно достичь с использованием традиционных рецептов. Вдохновение для этого хлеба пришло из сборника Натальи Озеровой, что подчеркивает уникальность и оригинальность подхода к кулинарии. Такой хлеб прекрасно сочетается как с солеными, так и с сладкими начинками, делая его универсальным выбором для любого стола.

Ферментированный хлеб
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1630.9ккал
Белки
48.4грамм
Жиры
56.5грамм
Углеводы
234.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Муку и семечки насыпать в глубокую емкость. Добавить соль (плюс специи любимые).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 4 стакана
    2. Семечки подсолнуха: 2 стакана
    3. Соль: 2 чайные ложки
  • 2

    Сок ферментированной капусты смешать с горячей водой (50 градусов), влить в муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Реджувелак: 200 мл
    2. Вода: 1 стакан
  • 3

    Соду погасить крутым кипятком и влить в муку. Все перемешать до консистенции густой сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сода: 1 чайная ложка
  • 4

    Покрыть, поставить на ночь в теплое место.

  • 5

    Утром выложить на противень и запечь при 250 градусах 50–60 минут (дать остыть в духовке, не открывая).

  • 6

    Безглютеновый вариант: из муки зеленой гречневой крупы, нутовой, с добавлением измельченных семян чиа, конопли пищевой очищенной, амаранта, семечек, орехов, кокосовой стружки и т.д.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 4 стакана
    2. Семечки подсолнуха: 2 стакана