ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с фасолью и мидиями

4 порции

20 минут

Паста с фасолью и мидиями — изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее морской аромат с нежностью бобовых. Его корни уходят в прибрежные регионы Италии, где свежие морепродукты легко доступны, а простые, но богатые вкусом ингредиенты составляют основу местных рецептов. Нежные мидии, сваренные в собственном бульоне, придают блюду насыщенный морской оттенок, а фасоль добавляет кремовую текстуру и питательную ценность. Чеснок, красный перец и белое вино обогащают вкус яркими нотками, создавая баланс между сладостью морепродуктов и пикантностью приправ. Заправленное оливковым маслом и свежей петрушкой, это блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного стола, поражая своей глубиной вкуса и ароматом итальянского побережья.

Паста с фасолью и мидиями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
475.8ккал
Белки
39.6грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
41.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите мидии в большую кастрюлю, накройте крышкой и доведите до кипения на среднем огне. Когда вы услышите, что жидкость с мидий закипела, убавьте огонь и оставьте кипеть. Встряхните кастрюлю. Когда мидии раскроются, выложите их в чашу, после остывания очистите от ракушек. Оставшуюся жидкость процедите в стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 1.3 кг
  • 2

    Тем временем в кипящей соленой воде отварите макароны до полуготовности, слейте воду и отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Паста ригатони: 270 г
  • 3

    Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне, добавьте чеснок, хлопья красного перца и готовьте в течение 1 минуты. Добавьте фасоль, вино, макароны и мидии. Убавьте огонь и тщательно перемешайте. Добавьте по необходимости воду, оставшуюся от варки мидий, не переборщите, чтобы смесь не стала водянистой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Красный перец хлопьями: 0.3 чайная ложка
    4. Консервированная фасоль: 220 г
    5. Белое сухое вино: 2 столовые ложки
    6. Паста ригатони: 270 г
    7. Мидии: 1.3 кг
    8. Рубленая петрушка: 70 г
  • 4

    Продолжайте готовить, аккуратно помешивая, пока паста окончательно не приготовится и хорошенько не прогреется. Добавьте соль, перец по вкусу. Заправьте оливковым маслом по желанию, посыпьте петрушкой и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Рубленая петрушка: 70 г