ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фарфалле с креветками и рукколой

4 порции

15 минут

Фарфалле с креветками и рукколой — это утонченное блюдо европейской кухни, в котором нежная паста гармонично сочетается с ароматом морепродуктов и свежести зелени. Родом из итальянской гастрономии, фарфалле, благодаря своей оригинальной форме, идеально удерживает соус, обогащая вкус каждого кусочка. Креветки, пропитанные белым вином и легким чесночным ароматом, приобретают насыщенный, слегка сладковатый привкус, а перец чили добавляет тонкую пикантность. Рукола, с характерной горчинкой, освежает и балансирует композицию, а пармезан завершает блюдо своим насыщенным вкусом. Это изысканное угощение отлично подходит как для уютного ужина, так и для праздничного застолья, придавая трапезе атмосферу средиземноморской элегантности.

Фарфалле с креветками и рукколой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
534.4ккал
Белки
47.3грамм
Жиры
14.6грамм
Углеводы
48.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Пасту отварите в подсоленной кипящей воде с 1 столовой ложкой оливкового масла в течение 11 минут, затем слейте и сохраните воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 200 г
    2. Оливковое масло: 10 мл
  • 2

    Отрежьте 2 тонкие пластины чили перца, раздавите, почистите и крупно порубите чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Чеснок: 4 штуки
  • 3

    Обжарьте чеснок на оливковом масле на сильном огне в течение 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 10 мл
  • 4

    Выложите в сковороду креветки и обжаривайте по 1 минуте с каждой стороны, влейте 50 мл сухого белого вина, добавьте пластинки чили, выпарите алкоголь в течение 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 14 штук
    2. Белое сухое вино: 50 мл
    3. Перец чили: 1 штука
  • 5

    Добавьте половину рукколы, порвав ее руками, слегка посолите и поперчите, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 30 г
    2. Оливковое масло: 10 мл
  • 6

    Отправьте пасту к креветкам, влейте 100 мл воды, в которой варилась паста, 2 столовые ложки оливкового масла, перемешайте и прогрейте пасту еще 1,5 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 200 г
    2. Оливковое масло: 10 мл
    3. Белое сухое вино: 50 мл
  • 7

    Добавьте оставшуюся рукколу, перемешайте и разложите по тарелкам, посыпьте тертым пармезаном и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 30 г
    2. Сыр пармезан: 1 кусок