З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня

Паста с овощами, зеленью и лимоном

4 порции

30 минут

Паста с овощами, зеленью и лимоном — легкое, но в то же время насыщенное блюдо итальянской кухни, полное свежести и аромата. Итальянцы ценят простоту и натуральные ингредиенты, и этот рецепт отражает их философию. Аль-денте паста конкилье, пропитанная винным соусом с лимонным соком, приобретает освежающий, слегка кисловатый вкус, который гармонично дополняется сливочными нотками рикотты. Спаржа и бобы эдамамэ придают текстуру, а руккола и желтые черри добавляют яркости и свежести. Оливковое масло и лимонная цедра завершают композицию, придавая блюду лёгкость и элегантность. Это идеальный выбор для весеннего или летнего ужина, когда хочется чего-то вкусного, но не тяжелого.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
613.6
ккал
18.1g
грамм
14.3g
грамм
99.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать спаржу небольшими кусочками. В кипящей воде отварить спаржу и бобы 3–4 минуты. Слить и переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа300 г
    2. Бобы эдамамэ очищенные замороженные1 стакан
  • 2

    В кипящей подсоленной воде отварить пасту до состояния аль-денте. Слить, оставив 1 стакан воды из-под пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье из муки грубого помола500 г
    2. Крупная соль по вкусу
  • 3

    Разогреть 0,5 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Добавить мелко нарезанный шалот и готовить, помешивая, до прозрачности 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    2. Лук-шалот1 штука
  • 4

    Влить вино, довести до кипения и дать выпариться на половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.3 стакан
  • 5

    В сковороду добавить лимонный сок, бобы со спаржей, пасту и стакан воды из-под пасты. Посолить, перемешать и добавить рукколу и разрезанные на половинки черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Бобы эдамамэ очищенные замороженные1 стакан
    3. Спаржа300 г
    4. Паста конкилье из муки грубого помола500 г
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Рукола30 г
    7. Жёлтые помидоры черри200 г
  • 6

    Затем добавить рикотту и зеленый лук, сбрызнуть оставшимся маслом и посыпьте натертой на терке лимонной цедрой. Посолить и поперчить. Сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта2 столовые ложки
    2. Зелёный рубленый лук2 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    4. Лимон1 штука
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Паста с овощами, зеленью и лимоном