З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня

Легкая паста с тунцом

4 порции

30 минут

Легкая паста с тунцом – это гармоничное сочетание простоты и изысканности итальянской кухни. Истоки рецепта берут начало в традиционных средиземноморских блюдах, где тунец часто используется благодаря его насыщенному вкусу и питательным свойствам. Нежная паста лингвини, пропитанная ароматом тунца, сладкой кукурузы и мягкостью майонеза, создает легкое, но сытное блюдо. Свежий зеленый лук придаёт ему пикантности, освежая вкус. Идеально подходит как для быстрого ужина, так и для уютного домашнего обеда. Простота приготовления делает этот рецепт отличным выбором для тех, кто ценит вкусную еду без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
703.3
ккал
41.4g
грамм
16.9g
грамм
94.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите нижнюю часть и темные зеленые листья с лука, затем тонко нарежьте и отложите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 2

    В большую кастрюлю налейте воду до уровня три четверти и доведите до кипения. Добавьте пасту и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке (до мягкости), затем тщательно высушите, используя дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини400 г
  • 3

    Положите пасту обратно в кастрюлю и добавьте зеленый лук, тунец, сахарную кукурузу и майонез. Тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Консервированный тунец в масле370 г
    3. Консервированная кукуруза400 г
    4. Майонез2 столовые ложки

Похожие рецепты